skip to Main Content

10 วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนจากเทรนเนอร์มือโปรที่คุณเองก็ทำได้ง่ายๆ.

  • August 9, 2020

วันนี้ 10 อันดับเราจะพาเพื่อนๆมารู้จักวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กันเพราะช่วงนี้เงินทองหายากเราต้องทำให้สุขภาพของเราแข็งแรงจะได้ไม่มีโรคภัยจะได้มีเงินเต็มกระเป๋าอิอิ 10.ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ สำหรับผู้เริ่มต้นลดน้ำหนักใหม่ๆ เราแนะนำให้บริหารร่างกาย 5 วันต่อสัปดาห์ด้วยท่าฝึกเหล่านี้ได้แก่ Burpee, Squat และ Bicep Curl เพียงวันละ…

Back To Top